SegnaVideo: Come gestire positivamente il tempo in momenti di crisi

Quali strategie possiamo mettere in campo per gestire al meglio il nostro tempo quando siamo chiamati a passarlo nelle nostre case, con libertà di movimento limitata? Magari trovandosi a dividere il nostro spazio con i familiari e rischiando di farsi tentare dalla pigrizia, dal procrastinare, dal soffocare con la paura i nostri progetti e i nostri sogni? Ecco un prezioso video del collega Guido Ghirelli che ci fornisce alcuni stimoli per l'autogestione costruttiva in tempi di crisi!

“…Nell’attesa che questa crisi sia superata, ho pensato che possa essere di utilità e interesse condividere qualche riflessione su come equilibrare la ricerca di serenità e di un relax, necessari in questo momento un po’ difficile, con la capacità di gestire costruttivamente e con soddisfazione il proprio tempo.

E magari dare corpo a qualcuno degli obiettivi o degli interessi che abbiamo lasciato un po’ da una parte perché magari non avevano scadenze urgenti esterne. …”

A cura di:

Guido Ghirelli, Psicologo dello Sport, docente all'interno del master triennale in Counseling Espressivo Achillea.